مواصفات هاتف Galaxy M35 الجديد من سامسونغ دولة عربية تعلن سداد جميع ديونها إلى صندوق النقد الدولي موسم غير مسبوق.. رقم قياسي يدخل باير ليفركوزن تاريخ الدوري الألماني أول تعليق من البنك المركزي حول خروج مبالغ مالية عبر مطار عدن دون علم البنك بها الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية في عدد من المحافظات خلال الـ 24 ساعة القادمة حماس تعلن استعادة قوتها في كل ميادين المواجهة بغزة - قيادي بارز في حماس يتحدث عن فرصة تاريخية للقضاء الكيان الصهيوني كتائب القسام تبث مشاهد لاستهداف طائرة أباتشي.. وأبو عبيدة يوجه رسالة سخرية لـ نتنياهو إسرائيل تنتقم من علماء واكاديميي غزة .. الجيش الإسرائيلي يقتل أكثر من 100 عالم وأكاديمي القيادة المركزية الأمريكية تصدر بياناً بشأن حادثة استهداف سفينة النفط غربي الحديدة صاروخ يستهدف ناقلة نفط غربي الحديدة
ما يزال فيروس كورونا يشهد انتشارا واسعا حول العالم، ما يدعو إلى توخي المزيد من الحذر والاطلاع على كل المعلومات المتعلقة بالمرض وخاصة تحديثات التوجيهات الوقائية.
وتعمل العديد من الدول الآن على خفض القيود والإجراءات الصارمة بشأن الإغلاق المفروض على المواطنين للحد من انتشار "كوفيد-19"، وسيكون من الضروري اتباع الإرشادات الوقائية لضمان مواصلة خفض حالات الإصابة بفيروس كورونا.
وقال الدكتور أنتوني فوسي، كبير خبراء الأمراض المعدية في ولاية أريزونا، إحدى النقاط الساخنة في الولايات المتحدة لانتشار فيروس كورونا، إن هناك 5 إجراءات من الضروري اتباعها الآن للحد من عدوى "كوفيد-19":
توصي منظمة الصحة العالمية بأقنعة من الدرجة الطبية لأولئك الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 عاما أو أكثر، أو أولئك الذين يعانون من مشاكل صحية. وأقنعة من القماش ثلاثي الطبقات لأي شخص آخر فوق سن الثانية.
وإذا لم تتمكن من العثور على تلك الأقنعة ثلاثية الطبقات، يمكنك استخدام غطاء وجه بسيط من القطن أو القماش الحريري لتقليل عدد الجسيمات الفيروسية التي تنبعث من الشخص نفسه أو التي يتعرض لها.
وتؤكد المنظمة على أنه من الضروري تغطية الفم والأنف.
من المهم تجنب الأماكن المزدحمة، وإذا كنت ترغب في زيارة الأصدقاء أو العائلة، فإنه ما يزال عليك ارتداء قناع الوجه والحفاظ على التباعد بنحو ستة أقدام (1.8 متر). وإذا كان ذلك ممكنا، قم بهذه الزيارات في الهواء الطلق.
ويقلل الهواء الطلق احتمالات انتشار فيروس SARS-CoV-2، خاصة في الأماكن التي تشهد ارتفاعا في درجات الحرارة.
يمكن أن تكون يديك قذرة بالفعل، حتى لو لم تظهر ذلك، حيث تتربص بها البكتيريا والفيروسات، وتنشر العدوى من سطح إلى سطح ومن شخص لآخر، ولهذا يعد غسل اليدين مهما للغاية.
ووفقا للدراسات، يقلل الغسيل لمدة 15 ثانية على الأقل من عدد البكتيريا بنسبة 90% على اليدين، ويمكن
للغسيل لمدة 15 ثانية إضافية أن يخفض العدد إلى حوالي 99 %.
ويشار إلى أن غسل اليدين أفضل من المطهر لأن الصابون والماء يتخلصان يدويا من الجراثيم. ومع ذلك، احتفظ بزجاجة صغيرة من مطهر اليد عند خروجك من المنزل لضمان المزيد من السلامة.
الحقيقة هي أن الكثير منا سوف يمرضون قبل أن ينتهي هذا الوباء، والتخطيط المسبق قد يمنحك بعض راحة البال لكونك مستعدا لأي ظروف محتملة.
وهذا يشمل القيام بأشياء مثل تحديد الأشخاص أو الخدمات لنقل العناصر الأساسية إلى منزلك ووضع قائمة جهات اتصال للطوارئ. وأيضا، حافظ على تنظيف الأسطح المعرضة كثيرا للمس، مثل مفاتيح الإضاءة والحنفيات وغيرها بانتظام.
كما أنه من الضروري التعرف على الأعراض وعلامات التحذير الطارئة لـ"كوفيد-19". وإذا كنت تعيش بمفردك، فابحث عن صديق يقوم بفحصك بانتظام في حالة إصابتك بالمرض.
من الصعب فرز البيانات في الوقت الحالي، ولكن هناك شيء واحد يجب البحث عنه في مجتمعك وهو انخفاض في الحالات المحلية.
ولا تزال إدارات الصحة تقدم أرقاما محدثة عن الحالات. ويمكنك اتباع مصدر مستقل يقوم بتقييم الحالات المحلية.
هذا وقت من عدم اليقين والقلق بالنسبة لنا جميعا. نحن نريد بشدة العودة إلى طبيعتنا، ولكن هذا غير ممكن بعد.
حتى تجد الوقت كل يوم لرعاية صحتك العقلية، يمكنك المشي، والتحدث إلى صديق، وقراءة كتاب، والاستمتاع برفقة حيوان أليف، والتأمل، والتواصل مع الآخرين الذين قد يحتاجون إلى مساعدتك.