مباحثات عمانية - أميركية لإنهاء التوتر في البحر الأحمر و مناقشة خارطة السلام باليمن نتنياهو يضرب بعرض الحائط بقرارات محكمة الجنائيات الدولية إردوغان يغلي فجأة زيارته للبيت الأبيض بحضور أبناء الشيخ الزنداني. محافظة مأرب تقيم مجلس عزاء في فقيد الوطن والأمة العربية والإسلامية.. وسلطان العرادة وقيادة السلطة المحلية في مقدمة مقدمي العزاء حتى لا تقعون ضحية.. تحذير عاجل من وزارة الحج السعودية افتتاح أول مكتب لصندوق النقد الدولي في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا هنية ومشعل.. شاهد قيادات حركة حماس تحضر مجلس عزاء الشيخ عبدالمجيد الزنداني إعلان جديد للقيادة المركزية الأمريكية: صاروخ باليستي حوثي باتجاه خليج عدن وهذا ما حدث قرحة الفم.. إليك 5 علاجات منزلية طبيعية وبسيطة تساعد في الشفاء بطارية مذهلة وخارقة .. سخن 10 دقائق تشغّل سيارة كهربائية لمسافة 600 كيلومتر
كشفت الدكتورة أولغا كورابليوفا، خبيرة التغذية الروسية، فوائد الأرز للصحة، ولكنها في نفس الوقت حددت الحالات التي تمنع تناوله.
وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن الأرز مادة غذائية تحتوي 100 غرام منه على 110-120 سعرة حرارية، ويحتوي على كربوهيدرات معقدة تجعل الإنسان يشعر بالشبع خلال فترة طويلة. وأن نسبة الدهون في 100 غرام منه لا تتجاوز 2.6 غرام.
وتقول، "الأرز غني بفيتامينات مجموعة B الضرورية للجهاز العصبي، كما يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والمنغنيز والفوسفور، وهو سهل الهضم والامتصاص، لذلك يعتبر مادة "ماصة" طبيعية، تزيل السموم ويمنع ترسب الأملاح".
وتضيف، الأرز سهل الهضم ومفيد لأمراض الجهاز الهضمي المصحوبة بالإسهال والانتفاخ. وعند التهاب المعدة الحاد، يوصى بتناول عصيدة الأرز. ولكن وفقًا لها، إذا كان الشخص يميل للإمساك، عليه عدم تناول الأرز أكثر من مرتين في الأسبوع.
وتقول، "يجب استبعاد الأرز من النظام الغذائي في حالة السمنة، لأنه يزيد من مشكلات حركة الأمعاء. كما لا ينصح بتناول الأرز في حالة الإصابة بمرض السكري، لأن مؤشر السكر فيه 70 وعند طبخه باستخدام الحليب يرتفع هذا المؤشر إلى 75. ويمكن للشخص السليم تناول ما لا يزيد عن 200 غرام من الأرز المسلوق في اليوم".